Ebook Medicina Preventiva Naturista
En este Ebook de medicina preventiva naturista te explico cómo reforzar nuestro sistema con alimentos, nutrientes específicos y las formas adecuadas de consumirlos 🔥
Todos ellos estimulan la respuesta inmunitaria, poseen funciones antiinflamatorias y son captadores de radicales libres y viricidas (destruyen virus).
Son minerales, vitaminas, polvo o líquido concentrado de plantas, hierbas o raíces, que concentran sus propiedades, convirtiéndolos en una forma práctica de incorporar nutrientes y compuestos activos en altas cantidades, utilizándolos en poca cantidad.
También vas a encontrar:
➕ Información sobre la inflamación, crónica y aguda, y los ritmos naturales de regeneración celular.
➕ Nutrición antiinflamatoria y recomendaciones. Los alimentos que ayudan al cuerpo a combatir la inflamación y los alimentos que por el contrario generan una respuesta proinflamatoria.
➕ Alimentos densamente nutricionales y elevados en antioxidantes con el objetivo de reducir marcadores de inflamación en el organismo.
➕ Tips de suplementacion sugerida según lo que estés necesitando.
➕ Rutina para mejorar la inflamación, digestión, absorción, eliminación de sustancias, energía, estrés, sistema nervioso e intestinal.
Proba como ciertos alimentos pueden ejercerle un beneficio funcional a tu salud, estabilizar hormonas, alimentar tu microbiota y combatir el estrés oxidativo.
Ebook Cocina simple y natural
Nuevo Ebook de recetas “cocina simple y natural”: comida real para nutrir tus células y elevar tus platos a otro nivel
En formato PDF para que puedas descargarlo en la compu, celu, tablet, donde quieras. Todo tuyo y disponible en el link.
Me encantaría que puedas atravesar y sentir los beneficios de comer alimentos de sabor y color real. Que puedas experimentar cómo estos alimentos influyen en tu energía, digestión, descanso, regeneración muscular, defensas, en tus emociones, humor, ciclo, hormonas, antojos y sobre todo en tus posteriores elecciones de consumo. Que este Ebook te permita innovar, jugar y conocer nuevos alimentos y formas de prepararlos. Que los platos te ayuden a mantener estables tus niveles de energía, azúcar, hambre y saciedad y una correcta digestión entre comidas
Vas a encontrar de todo:
➡️Deslizando todo el índice completo
🤓 Un poco de teoría al principio para entender de alimentación holística, la energía a través de los alimentos, la clasificación de los nutrientes principales (todo sobre carbohidratos, fibra, proteínas, las amadas grasas, vitaminas y minerales) y sus funciones
✔️Luego una guía para q puedas actualizar tu alacena, heladera y freezer conociendo las legumbres, cereales, semillas, frutos secos, frutas, vegetales, algas, complementos, extras, especias, raíces, hierbas & aromáticas #ayurveda. Todo sobre conservación, métodos de cocción y activación/absorción.
✔️ Frutas y vegetales: cuáles elegir de temporada y los mejores antioxidantes y colores para suplir “x” necesidad individual
✔️Lista de compras para q no se te pase nada esencial (y no tan esencial tmb 😝)
✔️ Recetas: platitos, principales, postres y sección de reemplazos
Este Ebook puede ser tu puerta de entrada hacia una alimentación más real, para curar una enfermedad, para prevenirla y para mejorar y potenciar la calidad de tu vida
